В тексте представлен список интересов и ценностей автора, включающий в себя любовь к чтению, семье, здоровью, планированию и систематизации, спорту, самопознанию и творчеству. Автор также отмечает свою любовь к своей жене и детям, дарению любви и заботы другим людям, а также осознанности и жизни без жалоб и реакций. В конце автор предлагает проверить, сколько пунктов у читателя совпадают с его интересами и ценностями.